Межрегиональный интернет-журнал «7x7» Новости, мнения, блоги
  1. Горизонтальная Россия
  2. Как не сойти с ума в этом кошмаре. Девять способов справиться с тревогой из-за новостей

Как не сойти с ума в этом кошмаре. Девять способов справиться с тревогой из-за новостей

18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ РФ ДМИТРИЕМ КОЛЕЗЕВЫМ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА РФ ДМИТРИЯ КОЛЕЗЕВА

Дмитрий Колезев
Дмитрий Колезев
Добавить блогера в избранное
Это личный блог. Текст мог быть написан в интересах автора или сторонних лиц. Редакция 7x7 не причастна к его созданию и может не разделять мнение автора. Регистрация блогов на 7x7 открыта для авторов различных взглядов.
Поделитесь с вашими знакомыми в России. Открывается без VPN

У меня сегодня необычное видео: про тревогу из-за новостей и мои способы борьбы с ней. Новости вокруг нас абсолютно кошмарные, но в этом надо как-то жить и стараться сохранить ментальное здоровье.

Эмиграция, конечно, существенно снижает тревожный фон, но в целом у политэмигрантов тоже забот хватает (особенно у тех, кто в розыске).

Как перестать думскроллить, чем конкретно помогают психотерапевты, как кофеин и алкоголь могут влиять на тревожность, как быстро справиться с приступом тревоги и какие привычки помогут быть спокойнее — в этом видео (которое не ультимативная инструкция, а просто передача личного опыта).

Оригинал

Материалы по теме
Мнение
15 апреля
Иван Звягин
Иван Звягин
Спорт может стать болезненной зависимостью
Мнение
15 апреля
 The independent Barents Observer
The independent Barents Observer
Население Печенгского района установило новый антирекорд
Комментарии (0)
Мы решили временно отключить возможность комментариев на нашем сайте.
Стать блогером
Новое в блогах
Рубрики по теме
ВидеоРазмышленияСМИ