Истории «7x7» из российских регионов

После начала войны экспертам проекта психологической помощи Without Prejudice / «Без предубеждений» все чаще начали задавать вопрос «Как жить дальше?» Россиян волнует, как действовать в ситуации, когда привычные ценности потеряли значимость, как любить свою страну, начавшую военные действия, как общаться с родными, которые поддерживают происходящее. Эксперты называют такое состояние разочарованием и сломом привычной картины мира. В этом материале психолог Александра Иванова и психотерапевт Светлана Овсянникова рассказывают «7х7», как справиться с разочарованием и снова вернуть радость жизни.

Максим Ефимов с 2017 года отбывал наказание в ИК-6 в Нижегородской области по статье 228 (хранение наркотиков), а в сентябре 2022 года оказался на войне в Украине в составе ЧВК «Вагнер». Спустя полгода представители ЧВК сообщили Анне о смерти ее сына, погибшего, по их словам, еще в декабре 2022 года. «7х7» рассказывает историю семьи Ефимовых со слов матери Максима Анны, которая сделала анализ ДНК на родство и поняла, что присланные ей останки не принадлежат ее сыну.

Психоаналитик Светлана всегда планировала свою жизнь на годы вперед. В 20 лет она поняла, что хочет многого достичь и на воплощение всех желаний очень мало времени. Она хотела получить докторскую степень и практику в Европе, а потом заниматься наукой и психоанализом в России. Но из-за войны ее горизонт планирования резко сократился: теперь Светлана может строить планы максимум на год. По данным исследования ВЦИОМ от июня 2022 года, в прошлом году планированием своей жизни занимались 24% россиян, еще столько же предпочитали жить одним днем. Треть опрошенных в Москве и Санкт-Петербурге рассказали, что отказались от долгосрочных планов из-за «нестабильной ситуации в стране». О том, что политическая ситуация в России влияет на планирование, социологам рассказали 12% респондентов. Как изменились эти данные после объявления в России мобилизации — неизвестно. «7х7» поговорил с психотерапевтом проекта Without Prejudice / «Без предубеждений» Натальей Циглер о том, как планы помогают выжить во времена неопределенности и как грамотно планировать свою жизнь.

Редакция «7х7» рассказывает об активистах, проектах и сообществах, которые нуждаются в донатах в 2023 году. Помогая им, можно поверить в свои силы и возможность изменить ситуацию к лучшему. Героиня этого выпуска — Светлана Зотова из Ярославля. До возбуждения уголовного дела женщина неоднократно выходила на одиночные пикеты в поддержку Алексея Навального и Сергея Фургала. Осенью 2022 года стала фигуранткой административного дела по статье о дискредитации Вооруженных сил РФ: Зотова нанесла баллончиком с краской пацифистскую надпись на торговом киоске недалеко от дома. Весной этого года в отношении ее 19-летней дочери Валерии Зотовой было возбуждено уголовное дело по статье о покушении на совершение террористического акта (часть 1 статьи 205 УК с применением части 3 статьи 30 УК). По версии силовиков, Валерия собиралась поджечь здание под Ярославлем, где местные собирали гуманитарную помощь военным. Спустя месяц после ареста дочери, в отношении Зотовой-старшей было заведено уголовное дело об оправдании и призывах к терроризму.

Ольга откладывает дела и «залипает» в игры на телефоне. Елена не может соблюсти режим сна и всегда ложится поздно, считая, что она «просто ленивая», чтобы разбираться с делами вовремя. Светлана грызет ногти, а Марина снова начала курить. Саша несет сладости к компьютеру и нервно съедает пару плиток шоколада за вечерней работой. Каждая из них считает свои привычки вредными и не понимает, почему не может бросить их. Кто-то даже говорит, что привычки вроде курения дают им чувство стабильности, остаются единственным постоянным делом во время перемен. Как на самом деле связаны привычки и ощущение стабильности и что нужно делать, чтобы заменить вредные привычки на полезные, объясняет психофизиолог Яна Староверова.

Редакция «7х7» рассказывает об активистах, проектах и сообществах, которые нуждаются в донатах в 2023 году. Помогая им, можно поверить в свои силы и возможность изменить ситуацию к лучшему. Герой этого выпуска — горизонтальная инициатива «Зона солидарности». Команда единомышленников освещает преследования за антивоенную позицию, оказывает поддержку людям, выступающим против военных действий в Украине, устанавливает данные и местонахождение заключенных, обвиняемых в антивоенных акциях и подготовке к ним.

У районного суда Ефремова, маленького города в Тульской области, в котором живет 36 тыс. человек, обычно безлюдно: через дорогу пустырь, за ним виднеются высокие заводские трубы. Ефремов — город химиков, и это чувствуется в воздухе. На входе в суд длинная очередь, возглавляют ее десятки людей с камерами, — в маленький четырехэтажный суд приехали даже французские журналисты. Полицейских вокруг и внутри здания непривычно много, они напряжены: говорят, что на типичные для Ефремова...

После первых дней войны Сания Галимова из Москвы вместе с семьей уехала из России. Выбор пал на Стамбул. Там она решила осуществить свою мечту — открыть книжный магазин русской литературы. Сания написала пост в своем телеграм-канале, на который откликнулся читатель. Он переехал в Турцию из Украины после начала войны. Сания вспоминает, что мужчина не злился на нее, а, наоборот, проявил инициативу и предложил стать бизнес-партнерами. Так началась история магазина «Полторы комнаты».

Анастасия из Калининграда в 11-м классе сильно переживала из-за сдачи ЕГЭ: ей нужны были высокие баллы, чтобы поступить в вуз на бюджет. Выпускные экзамены наложились на проблемы в семье — близкие девушки не ладили между собой. Анастасия реже встречалась с друзьями, вставала по утрам уставшей и считала жизнь скучной. Она думала, что это лень мешает ей жить как обычно. Спустя восемь лет в 2021 году Анастасия перестала самостоятельно справляться с подобными эпизодами, которые называла «плохими». Она могла заплакать, когда подруга спрашивала ее, как дела. И ей было стыдно за то, что прекратить слезы не получалось. Только увлекшись психологией, девушка поняла, что ее состояние похоже на депрессию. По данным проекта Without Prejudice / «Без предубеждений», в 2023 году большинство людей, обращающихся к ним за психологической помощью, находятся в преддепрессивном или депрессивном состоянии. Мы поговорили с психологом Александрой Ивановой о том, как распознать признаки депрессии и что делать, если они появились.

Редакция «7х7» рассказывает об активистах, проектах и сообществах, которые нуждаются в донатах в 2023 году. Помогая им, можно поверить в свои силы и возможность изменить ситуацию к лучшему. Апрель — всемирный месяц информирования об аутизме. Поэтому мы выбрали пять инициатив, поддерживающих людей с расстройством аутического спектра (РАС) и их семьи в регионах.

Конец месяца — время совещания в небесной корпорации Eternity. Сотрудники департаментов Добра и Зла представляют президенту доклады о событиях на Земле. Затем Весовщик вычисляет уровень равновесия. Перевес в сторону зла влечет за собой полное обнуление планеты. Совет директоров Eternity уже готовит к выпуску новую версию Земли и землян. Но сотрудница Департамента Добра Анджела сопротивляется обнулению — и сталкивается с местью за это.

Ругань между оппозицией. Осуждение платья Юлии Навальной на церемонии «Оскар». Выпады в сторону активистов. Агрессивные реакции и резкие дискуссии в интернете могут задевать, даже если не затрагивают человека лично. Как справляться с ощущением несправедливости и экологично для себя реагировать на неприятные комментарии — «7х7» разбирался вместе с пользовательницами Твиттера и психологом Светланой Рощиной.

Город Шебекино в Белгородской области до зимы 2022 года был похож на утопический город-сад. Там развивался бизнес, а власти вкладывали серьезные деньги в благоустройство. С сентября 2022 года шебекинцы живут под почти ежедневными обстрелами. Кроме фоновых звуков им каждый день напоминают о военных действиях разрушенные здания, сгоревший торговый центр и защитные укрепления из мешков с песком. Как те, кто остается в Шебекине, переживают страх, неопределенность и растущее безразличие — в материале «7х7».

19-летняя Валерия Зотова оказалась в СИЗО — по версии следствия, она планировала поджечь здание в Ярославской области, где собирали помощь российским военным на Донбассе. Ее задержали в феврале 2023 года, а мать Валерии — Светлана — узнала об этом тогда, когда ночью силовики пришли с обыском в квартиру их семьи. С тех пор женщина не видела дочь. Боится, что и не увидит, так как спустя месяц сама стала фигуранткой уголовного дела — за якобы комментарии против военных действий. «7х7» рассказывает, как мать и дочь собрали «комбо» из популярных в 2022–2023 годах уголовных дел.

Чуть больше месяца назад москвич Алхас Селезнёв в очередной раз представил свой моноспектакль «Человек на дрезине» — о том, как он несколько лет работал фельдшером скорой помощи. В него вошли грустные и смешные истории посещения пациентов, которые закончились для него эмоциональным выгоранием. В этот раз спектакль состоялся в одном из баров Берлина, куда Селезнёв переехал в октябре 2022 года из-за войны и мобилизации.

Конституция РФ гарантирует, что каждый народ, проживающий на территории страны, имеет одинаковые права и возможности. По факту внутри России существуют ксенофобия и дискриминация: нерусские люди, россияне с неславянской внешностью сталкиваются с травлей в жизни и в соцсетях. «7х7» и проект «Четвертый сектор» выпустили большое исследование «Нерусский мир» о положении нетитульных наций в РФ. Оно началось с вопроса о том, почему российские власти собрались «денацифицировать» Украину, тогда как сами частично поощряют националистические настроения. В продолжение исследования публикуем интервью одного из экспертов проекта — редактора сайта «Россия коренных народов» Дмитрия Бережкова. Читайте, как российская власть годами культивировала неприятие «других» и к 2022 году смогла превратить его в ненависть к Украине и украинцам.

С началом войны в Украине в соцсетях появились ролики с раскладами Таро на исход боевых действий, смену власти в России и возможность применения ядерного оружия. Кто-то даже гадал на судьбу российского мобилизованного. Чтобы узнать, с какими вопросами россияне начали обращаться к картам Таро после 24 февраля и зачем они это делают, «7х7» поговорил с тарологами, психологом и антропологом.

Генпрокуратура РФ 6 марта признала нежелательной международную антикоррупционную организацию Transparency International. Ведомство объявило, что она вмешивается во внутренние дела Российской Федерации — и это якобы угрожает основам конституционного строя и безопасности страны. Российский «Центр антикоррупционных исследований и инициатив «Трансперенси Интернешнл-Р» — часть международного движения Transparency International. В 2015 году центр получил статус иностранного агента, но продолжал работу. Теперь его существование под вопросом — нежелательные организации не имеют права вести финансовую деятельность и иметь офисы в России. По просьбе «7х7» сотрудник центра, иронично назвавший себя «источником, близким к администрации „Трансперенси“», вспомнил яркие и повлиявшие на жизнь регионов расследования — и рассказал, как организация будет расследовать коррупцию в РФ теперь.

Перед годовщиной начала военных действий в Украине блогер-историк Александр Штефанов съездил в Мариуполь, который находится под контролем России. Там Штефанов снял почти четырехчасовой фильм «Обыкновенная денацификация» — об истории конфликта и жизни в разрушенном войной городе. Он не понравился ни украинцам, которые возмутились упоминанием военных эксцессов добровольческих батальонов и Майдана как госпереворота, ни Z-патриотам. Последние теперь призывают массово писать на блогера доносы в силовые ведомства. «7х7» поговорил с Александром Штефановым, в каком состоянии находится Мариуполь, кого местные винят в начале военных действий и верят ли они во «власть нацистов».

Мария Алёхина провела несколько месяцев 2021 года под домашним арестом по так называемому санитарному делу (силовики возбудили его после митингов в поддержку Алексея Навального в январе 2021 года: якобы эти протесты создали угрозу распространения коронавируса). Когда началась война и Алёхина вышла на антивоенные акции, полицейские организовали для нее «арестную карусель». Суд давал ей 15 суток в спецприемнике, она выходила из него — ее сразу же задерживали, снова везли в суд, который опять отправлял на 15 суток.